Shinkyokushinkai Karate Training (3)

ミット打ちの練習

昨夜は日替わりメニューでミット打ちをやりました。

基本稽古で練習した技を、実際に物に当ててみる練習です。

写真でTシャツ姿の男性が持っているのがミットです。

二人一組になり、片方がミットを持ち、もう片方がこのミットめがけて突きや蹴りを繰り出します。

思い切り蹴ることができます！

中にスポンジが入っているので、持っている方も、攻撃する方も痛くはありません。

でも、思い切りぶん殴ったり、蹴ったりできるので、地力やスタミナがつくだけでなく、ストレス解消にも有効です。

 

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